水对城市的建设发展影响至深，新时期如何处理好流域城市水生态保护和经济发展的关系仍是流域沿岸各级政府面临的棘手难题。本文以长江大保护“立规矩”的重要论述为基础，以“水”为主线，在对流域城市建设中水循环、水约束、水融合进行分析的基础上，探索并构建了“保护—发展—育人”长江流域城市建设规约表达框架，并针对湖北宜昌长江大保护典范城市建设实际，从构建荆楚安澜的宜昌水网体系、构建优势明显的绿色发展新格局、厚植长江大保护的“种子”三个方面提出了优化路径。研究结论对有效落实长江大保护政策、构建高水平保护和高质量发展的流域城市建设模式，特别是对推动湖北长江大保护典范城市建设具有参考价值。