本文在日常生活时期和疫情防控时期进行了两次全国性问卷调查，通过对比分析，深入了解城镇青少年对网络产品的依赖性及风险认知现状，并对其存在的主要问题进行了总结归纳和原因阐释。建议：政府应在保障未成年人数字权利的前提下，根据不同的网络应用场景建立相应的防沉迷机制，构建多元共治的未成年人网络保护体系；学校应建立完善的数字素养教育体系，积极探索数字教育技术的新应用；家庭应重视数字抚育，加强对未成年人数字生活的关注和引导，提升家长的数字素养；互联网企业应积极治理平台网络生态，有效落实网络防沉迷的平台举措，充分发挥对未成年人数字成长的赋能作用。