青叶汁、红茶菌、悬垂锻炼健康器械、“脑内革命”、红酒。这些都是曾经盛行一时的热门健康法。电视及杂志上，对健康有益的内容的介绍层出不穷；店头上，陈列得满是期盼健康的保健食品。正可谓健康食品、健康法的泛滥，健康法的盛行，已使其本身成为人们生活的一个组成部分。健康法，已呈现出百花缭乱的状态。
日本变迁健康