从我到你，转变立场，有效吵架

摘要：

本文分析了亲密关系中的吵架行为，提出几级进阶有效沟通法。第一，诉求直接表达法；第二，“事+情”表达法，表达诉求加上情绪描述；第三，共情表达法/共理表达法，首先理解对方的立场，包括对方的情绪，进一步揭示其深层需求和对对方行为的认知理解。

关键词：

社会工作亲密关系矛盾处理

作者简介：

任敏:博士，华中科技大学副教授，2015～2018年在哈佛大学做访问学者；研究方向为社会工作教育、本土社会工作理论、儿童社会工作、家庭社会工作；承担国家级及省部级课题多项；在《社会学研究》、《中国社会工作研究》、《社会》、《青年研究》和《社会工作》等期刊上发表论文多篇，出版专著《信息技术应用与组织文化变迁》，合译《结构洞——竞争的社会结构》。

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