幸福感是美好生活的重要方面，民众的幸福感会受多种因素影响。本研究旨在分析睡眠质量对幸福感的影响，并进一步考察民众的幸福感在年龄、性别、受教育程度等人口学变量上的差异情况。研究发现，民众的睡眠质量较好，幸福感较强。年龄越小、受教育程度越高、家庭月收入水平越高、拥有房产数量越多及主观社会阶层越高的民众的睡眠质量越好，幸福感越强。睡眠质量能显著正向预测幸福感，即睡眠质量越好，幸福感越强。本研究认为提升民众睡眠质量应成为一项“民生工程”，应将其与改善衣、食、住、行状况同等看待，通过“睡好觉”来增强民众幸福感。