2021年中国睡眠指数报告

摘要：

本研究的睡眠指数包括主体指标和客体指标两部分；前者包括睡眠质量、睡眠信念和行为，后者包括睡眠环境，即与睡眠相关的社会环境、家庭环境和居住环境。本研究数据来自中国社会科学院社会学研究所于2021年11月进行的中国居民睡眠状况线上调查，调查样本量为6037。研究发现，2021年民众睡眠指数为64.78分（百分制），其中睡眠质量指标得分为71.51分，睡眠环境指标得分为68.54分，睡眠信念和行为指标得分为54.73分。民众每天平均睡眠时长为7.06小时，64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时，超过8个小时的被调查者比例仅为7.97%。影响睡眠时长的因素分别是：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍。研究还发现，睡眠指数及其三个一级指标能显著正向预测样本总体心理健康水平，在一定程度上也能显著预测社会心态的一些指标，如社会公平感、社会信任、流动感知和地位焦虑。

关键词：

心理健康睡眠质量睡眠指数睡眠环境睡眠信念和行为

作者简介：

王俊秀:中国社会科学院研究生院发展社会学博士。中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任、研究员，温州医科大学特聘教授，中国社会科学院大学教授、博士生导师，中国社会科学院国家治理智库研究员，中国社会心理学会候任会长，北京市社会心理学会副会长。主持完成国家社会科学基金重大项目“社会心理建设：社会治理的心理学路径”（项目批准号16ZDA231），主持完成十多项中国社会科学院重大项目和创新工程项目。目前主持教育部哲学社会科学研究重大课题攻关项目“新冠肺炎疫情对国民社会心态影响研究”（项目批准号21JZD038）。主要研究领域为社会心态与社会心理服务体系建设、社会发展与社会空间研究、风险社会与风险认知、医学相关问题的社会心理研究等，专注于社会治理的社会心理学路径探索。出版著作《社会心理建设：社会心态培育的路径》和《社会心理建设：社会场域治理的路径》（2023）、《中国睡眠研究报告（2023）》、《中国睡眠研究报告（2022）》、《中国社会心态10年》（2021）、《公共风险：概念、理论与实证》（2020）、Development of a Society on Wheels：Understanding the Rise of Automobile-dependency in China（Springer，2019）、《社会心态理论前沿》（2018）、《精神文明与社会心态：北京市西城区的实践》（2017）、《社会心态理论：一种宏观社会心理学范式》（2014）等。主编《中国社会心态研究报告》（2011～2022）和《中国民众美好生活研究报告》（2020～2022），主编“社会心理建设丛书”。在《社会学研究》《心理学报》等国内外期刊发表100多篇论文和研究报告。

张衍:博士，中国社会科学院社会学研究所副研究员，研究方向为社会心理学和文化心理学。