不同年龄段群体的睡眠研究

摘要：

本报告将不同年龄的群体划分为18～30岁群体、31～45岁群体和46～60岁群体，从睡眠时长、睡眠质量自评、午睡时长三个方面入手，分析了不同年龄段群体的睡眠状况及其部分基本人口学特征。研究发现，不同年龄段群体的每晚平均睡眠时长均在7小时以上，睡眠质量自评在“尚好”和“不好”之间，每天平均午睡时长为30～60分钟。不同的家庭月收入、受教育程度、常住地区类型以及债务情况等显著影响不同年龄段群体的睡眠时长、睡眠质量自评和午睡时长。随着年龄的增长，每晚平均睡眠时长呈缩短趋势；在任一家庭月收入群体中，18～30岁群体的每晚平均睡眠时长皆长于其他年龄段群体，31～45岁群体的每晚平均睡眠时长不受家庭月收入的影响；对于高中/中专/职高/技校、大学专科/大学本科及研究生受教育程度的群体，每晚平均睡眠时长随着年龄的增长而缩短；在农村地区，18～45岁群体倾向于有更长的午睡时间，而46～60岁群体的每天平均午睡时间最短；当负债超过5万元时，各年龄段群体的每晚平均睡眠时长均明显缩短。

关键词：

睡眠质量睡眠时长人口学变量午睡时长

作者简介：

潘柄澳:温州医科大学精神医学学院硕士研究生