互联网数字工作者的睡眠研究

摘要：

本研究对不同程度互联网涉入职业群体的睡眠状况进行了比较和分析。研究发现，在每晚平均睡眠时长方面，除了工作中“数字技术不可或缺”的群体的每晚平均睡眠时长不足7小时外，其余各组均长于7小时。且随着职业群体互联网涉入程度的加深，10小时及以上睡眠的比例呈下降趋势。对比发现，高互联网涉入职业群体的每晚平均睡眠时长显著比低、中互联网涉入职业群体短。在睡眠质量自评方面，不同程度互联网涉入职业群体的睡眠质量自评为“尚好”和“非常好”的比例在70%左右。在每天平均午睡时长方面，不同程度互联网涉入职业群体中有午睡习惯的比例均在50%以上，中互联网涉入职业群体的每天平均午睡时长较长。基于人口学特征的进一步研究发现，按照年龄分类，不同程度互联网涉入职业群体中，18～30岁群体的每晚平均睡眠时长较长，31～45岁群体的睡眠质量自评均值较小；按照性别分类，低、高互联网涉入职业群体中，女性的每天平均午睡时长显著比男性短。

关键词：

睡眠时长午睡时长睡眠质量自评互联网数字工作者

作者简介：

李曼竹:中国社会科学院大学博士研究生，主要研究方向为社会心态和社会变迁。