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·那样的感觉是我一直以来的梦魇
·我惧怕虫子,我该怎么办?——系统脱敏法
·虫子有什么可怕的?——理性认知建设
·我不再恐惧虫子了!——认知重建后的行为改变
·如何去除特定恐惧?——系统脱敏+认知行为疗法