“自我认知与成长”课程主要是帮助学生了解自我及自我价值，学会欣赏自己。每个人都有很多不同的特质，因而每个人都是特别的、与众不同的。如何发现自己的特别之处是自我了解的关键步骤。特别之处即我们通常所说的特点。特点既包括了长处也包括了短处，通常短处会给人们带来不自信的心理感受，甚至产生自卑、自我否定等负面情绪。因此，建立自信心不仅需要发现和发挥好自身的优点，还要敢于正视自己的短处和不足。这样我们才能建立起自信、坚强、勇敢、珍惜生命等优质的生命信念。