手机成瘾对睡眠质量的影响

摘要：

随着科技的进步和社会的发展，智能手机在扩展了社交、娱乐和学习方式的同时带来了手机过度使用和可能增长的手机成瘾问题。本报告旨在分析不同群体的手机成瘾和睡眠质量的现状和差异，以及手机成瘾对睡眠质量的预测作用。研究结果显示：（1）被调查者中每天上网在3小时及以上的占40.77%，改善空间较大；（2）不同人口学变量（年龄、受教育程度、居住地、身体状况、主观社会阶层）与匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）和手机成瘾指数（MPAI）的某个维度存在显著差异；（3）手机成瘾指数（MPAI）与匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）呈显著正相关关系，控制了人口统计学变量后，手机成瘾中的失控性、戒断性、逃避性3个维度仍然能够显著预测被调查者的睡眠质量。因此，在制定睡眠健康的公共卫生策略时，一方面要降低居民的手机成瘾程度，另一方面要将人口学因素纳入考量范围。

关键词：

睡眠质量手机成瘾失控性戒断性逃避性

作者简介：

孙雨圻:温州医科大学精神医学学院讲师