中等收入群体睡眠研究报告

摘要：

促进中等收入群体睡眠，是为社会发展的引擎注入动力。本报告通过定量研究与深度访谈相结合的方式，分析中等收入群体的睡眠状况、睡眠影响因素及睡眠促进行动。调查结果显示，中等收入群体起床时间较早、夜间睡眠时长略短，且睡眠后的自我评价一般，入睡困难、失眠问题影响睡眠效率，但是其作息时间规律，睡眠拖延情况较少，能很好地规划与平衡自己的时间；中等收入群体睡眠主要受工作压力、睡眠环境及寝具因素的影响，其为提升睡眠质量进行消费投入，通过改变生活习惯、借助助眠产品尤其是现代科技助眠产品促进睡眠。针对调查结果，本报告围绕社会、企业与个人三个层面提出对策建议。

关键词：

中等收入群体时间管理睡眠质量睡眠促进行动

作者简介：

王俊秀:中国社会科学院研究生院发展社会学博士。中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任、研究员，温州医科大学特聘教授，中国社会科学院大学教授、博士生导师，中国社会科学院国家治理智库研究员，中国社会心理学会候任会长，北京市社会心理学会副会长。主持完成国家社会科学基金重大项目“社会心理建设：社会治理的心理学路径”（项目批准号16ZDA231），主持完成十多项中国社会科学院重大项目和创新工程项目。目前主持教育部哲学社会科学研究重大课题攻关项目“新冠肺炎疫情对国民社会心态影响研究”（项目批准号21JZD038）。主要研究领域为社会心态与社会心理服务体系建设、社会发展与社会空间研究、风险社会与风险认知、医学相关问题的社会心理研究等，专注于社会治理的社会心理学路径探索。出版著作《社会心理建设：社会心态培育的路径》和《社会心理建设：社会场域治理的路径》（2023）、《中国睡眠研究报告（2023）》、《中国睡眠研究报告（2022）》、《中国社会心态10年》（2021）、《公共风险：概念、理论与实证》（2020）、Development of a Society on Wheels：Understanding the Rise of Automobile-dependency in China（Springer，2019）、《社会心态理论前沿》（2018）、《精神文明与社会心态：北京市西城区的实践》（2017）、《社会心态理论：一种宏观社会心理学范式》（2014）等。主编《中国社会心态研究报告》（2011～2022）和《中国民众美好生活研究报告》（2020～2022），主编“社会心理建设丛书”。在《社会学研究》《心理学报》等国内外期刊发表100多篇论文和研究报告。

张衍:博士，中国社会科学院社会学研究所副研究员，研究方向为社会心理学和文化心理学。

李延泽:陕西师范大学心理学院博士研究生。